witaminy w

[...] (niestety trochę czasu na to poświęcałem), ale bardziej zacząłem liczyć kalorie i patrzeć co jem, wrzuciłem plan treningowy i suple (więcej białka - 2x dziennie, kreatyna i witaminy). Zauważyłem że od około 2 miesięcy moja waga stoi w miejscu ~74kg i chyba potrzebna mi dodatkowa redukcja, gdyż bf wynosi 22,5-23%. Plan wygląda tak: Rozgrzewka 5 [...]

PEAK - NitrOX NitrOX, dzięki L-argininie, silnie stymuluje produkcję tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu w trakcie trwania wysiłku fizycznego do komórek mięśniowych łatwiej dostaję się tlen i substancje odżywcze a szkodliwe produkty przemiany materii m.in.: mleczany skuteczniej są usuwane. Ponadto tlenek azotu, przy [...]

[...] - Posiada dużą ilość przeciwutleniaczy, które chronią system immunologiczny SUPER SPIRULINA - SPROSZKOWANE BIO ALGI SPIRULINY Spirulina jest bogata w białko, zawiera witaminy B1, B2, B6, żelazo, wapń, przeciwutleniacze oraz wszystkie niezbędne kwasy tłuszczowe. Wspomaga układ immunologiczny, pomaga w odchudzaniu oraz oczyszcza organizm z [...]

[...] Pani doktor stwierdziła, że to przez siłownię i mój organizm jest nafaszerowany chemią (brałem jakoś miesiąc temu, nawet więcej "Plutonium peak" kreatynę mono plus jakiś witaminy i omega) Białko serwatkowe biorę a w sumie to brałem tydzień temu bo stwierdziła, że to chemia i nie mogę bo to na pewno przez to mam spuchniętą. oczywiście się z [...]

[...] opcje dlugosci cyklu wybrać z mysla o kolejnym cyklu, i czy warto w ogole walic porcje KA powyzej 3g. Oczywiscie z dieta sie nie rozstaje, z dodatkowych supli jak starczy fundusze na uzupelnienie proteiny, oczywiscie omega3, witaminy, glutamina, carbo, tauryna pzdr, licze na sensowne odp Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-04 17:21:02

[...] nie nasycalem sie, czasami dodaje sobie jeszcze 30 min przed treningiem plaska. Do tego biore carbo Biogemix CarboBX 2 miarki podczas treningu, i 0,5-1 miarki po treningu. + witaminy + Omega 3 Dieta ogolnie to jej nie stosuje. kreatyna na czczo(0,4l wody) rano kanapeczki ser+miod ,dzem, szyna, ser zloty czasem troche [...]

[...] jestem tu nowy i spodziewam się pocisków bo zawsze one tu lecą. Czekam na tą jedną konkretną odpowiedź. Dodam jeszcze że jestem zabezpieczony w hcg, bromo, clomid, witaminy, omegi itp. Posiadam: testosterone enanthate 250 iran 10 strzałów Testosteron prop100 genetics lab 10 strzałów Decabol 250 BD 10 strzałów Tren Ace Genetics Lab [...]

[...] 119cm Pas - 110cm Obwód ramienia 41cm Obwód uda – 63cm Łydka - 41cm Będę ćwiczył siłowo trzy dni w tygodniu + aeroby 5 razy, może od czasu do czasu wpadnie basen. Suplementacja: Kreatyna, białko, omega3, witamina C, glutamina, witaminy A-Z, ZMA. Mam też MAN Scorch'a ale to na później. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd64f9f2b1a44d638fea36432a050a3f.jpg

[...] ORAZ HAZELNUT MUESLI BAR to pyszny baton energetyczny na bazie musli z dodatkiem suszonych owoców. Produkt stanowi doskonałe źródło błonnika pokarmowego i białka, a także witaminy D. Idealny dla osób aktywnych, potrzebujących energii. Batonik to doskonała przekąska na każdy dzień - teraz możesz go chrupać do woli. Jest mały, a zarazem [...]

Witam znajomych i nowo poznanych , zakladam dziennik po dluzszej (pol rocznej->lol ) przerwie w cwiczeniach. Ostatnie dwa miesiace na FBW + dieta bez wiekszych zaostrzen okolo 2200kcl. Zalozenie - redukcja 8 tyg... Na poczatek Cel - jakies 6 kg i pozbycie sie fatu z pupy i brzucha. Wczesniejsze dowiadczenia i zmagania w linku [...]

[...] waga: 81 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 lat Cel: Czysta masa mieśniowa Dieta: Wysokobiałkowa Suplementacja: Stack kreatynowy (jeszcze niewybrany), BCAA,carbo, WPC, ZMA, witaminy Witam Na poczatku zaznacze ze trening musze miec w systemie; x x - x x - x x - x x - (x to DT) ze wzgledu na prace 24h/48h wolnego (chyba zeby rozpisac trening [...]

[...] razy, po szkole, rano, po obiedzie, wieczorem xD triceps bardzi widocznie sie powiekszyl :) jedyne rzeczy jakie zazywalem podczas tego cyklu 7 miesiecy byl tylko zenszen i witaminy "centrum" pewnie nie wplynely w zadne sposob na moje wyniki ale nie zaszkodzi napisac. Cwicze dla siebie, dla wlasne satysfkacji, nie zeby imponowac komus, ale miec [...]

[...] aktywności fizycznej: 4 razy w tyg silownia, 4 razy aero po 40 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuje zrobic cykl z h-drolem+ kreatyna+bcaa+ witaminy+zma+białko po cyklu iron testa+clomid+hepatil+stak kreatynowy Stosowane wcześniej diety: tak kreatyna, bcaa, stak kreatynowy

[...] wchodzę na cykl i chce wiedzieć czy wszystko mam dobrze rozpisane. środki to enan z galeniki oraz winstrol w tabletkach alchemia, na odblok 24tab clomidu. Na czas cyklu witaminy z olimpa, bialeczko i omega-3, chyba nic wiecej nie potrzebuje z supli? O to rozpiska od znajomego: 1-10 enan 250 e5d 7-12 wino 30mg ed nie wiem jak z odblokiem [...]

[...] aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo stim, cleb burexin 2 (używam aktualnie ale postanowiłem, ze jak się skończy to nie będę stosować spalacza),BCAA, witaminy i minerały, omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: niekoniecznie Stosowane wcześniej diety: zbilansowana, ale źle wyliczone zapotrzebowanie, i zaczęły [...]

[...] iż problemy z koncentracją i pamięcią minęły (lub się przyzwyczaiłem i nie patrzę na ten problem obiektywnie) Dodam iż regularnie łykam aspargin 2 tab. dziennie oraz witaminy olipmu (te duże). Co myślicie Panowie i Panie? :) PS. Jeszcze taka ważna informacja co do sposobu żywienia aktualnie i używek - no to głownie bazuje na nabiale, [...]

[...] Dzień treningowy: 10.5g GM przed śniadaniem 23g MP i 10g BCCA 20 min przed treningiem 40g CARBO podczas treningu 10.5g GM po treningu 33g PROTEIN po treningu (z mlekiem) +witaminy Trec Multipack, po pół tabletki, do czterech z posiłków +ew. CARBO lub PROTEIN jako uzupełnienie zbyt ubogiego w dany składnik posiłku Dzień regen: 10.5G GM przed [...]

Niedawno skończyłem swój 1 cykl (oczywiście meta) i postanowiłem go opisać jest tyle pytań o to może ktoś przeczyta: !!!Dieta(w moim wypadku 2,3b 5-6w 1t) Meta :15mg dziennie (1 rano,1 przed treningiem,1 po treningu) Białko (jak najlepsze) : 75g(25g rano,25g po treningu,25g przed snem) Carbo po treningu Wyroby z apteki Cynk w zależnosci od wagi(ja [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HOTPROT_i31352_d380x380.jpg Opis - 5 fantastycznych smaków - Idealne do ryb, mięs, warzyw, makaronów, ryżu - Aksamitne, bogate smaki - Naturalne aromaty - Wysoka zawartość białka HOT-PROT to rewolucja w suplementacji - pierwszy i jedyny na świecie wysokobiałkowy sos instant dla wszystkich osób którym zależy [...]

[...] cm Cel - dojść do jak najlepszych rezultatów i nie przetrenować się. Plan ten jest ułożony pod kątem startu w Selekcji w tym roku. Z suplementów stosuję tylko BCAA Extreme + witaminy, magnez, dieta w miarę jest. Co 2 - 3 tygodnie podnoszę liczbę powtórzeń o 5 w każdej serii (pompki, brzuszki), o 2-3 pompki na poręczach, o 10-15 półprzysiadów, o [...]